Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Budowanie gry 6x6+3 zmiana kierunku gry
Gra 6x6+3 z bramkarzem na dwie małe i jedną dużą bramkę. Celem gry jest zmiana kierunku gry w ataku. Pole gry 1x3 połowy boiska , w przypadku mniejszego 1x2.
Grę rozpoczyna bramkarz wznowieniem od bramki do zespołu białego zadaniem zawodników jest rozegranie ataku na jedną z dwóch małych bramek , która może zostać zdobyta dopiero po zmianie ciężaru gry z lewej strony na prawą lub odwrotnie. Po zagraniu piłki do zawodników w bocznym sektorze ( boczny obrońca + neutralny boczny pomocnik ) jeden z zawodników środkowych podłącza się do gry w bocznym sektorze celem rozegrania akcji w przewadze 3x1 ( modyfikacja - jeden z zawodników środkowych zespołu broniącego dołącza do działań w odbiorze gra 3x2 ).
Zadaniem zespołu bez piłki są zorganizowane działania w obronie, po odbiorze zdobycie bramki w ataku szybkim.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Senior U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 2 razy |
Przerwa: | 60 sekund |
Intensywność: | 60 - 100 % |
Tagi: | Działania grupowe Gry zadaniowe |
Sprzęt: | Bramka Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek |