Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Budowanie gry 6x6+3 zmiana kierunku gry
Dodaj do ulubionych

Gra 6x6+3 z bramkarzem na dwie małe i jedną dużą bramkę. Celem gry jest zmiana kierunku gry w ataku. Pole gry 1x3 połowy boiska , w przypadku mniejszego 1x2.

Grę rozpoczyna bramkarz wznowieniem od bramki do zespołu białego zadaniem zawodników jest rozegranie ataku na jedną z dwóch małych bramek , która może zostać zdobyta dopiero po zmianie ciężaru gry z lewej strony na prawą lub odwrotnie. Po  zagraniu piłki do zawodników w bocznym sektorze ( boczny obrońca + neutralny boczny pomocnik ) jeden z zawodników środkowych podłącza się do gry w bocznym sektorze celem rozegrania akcji w przewadze 3x1 ( modyfikacja - jeden z zawodników środkowych zespołu broniącego dołącza do działań w odbiorze gra 3x2 ).

Zadaniem zespołu bez piłki są zorganizowane działania w obronie, po odbiorze zdobycie bramki w ataku szybkim.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Senior U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 2 razy
Przerwa: 60 sekund
Intensywność: 60 - 100 %
Tagi: Działania grupowe Gry zadaniowe
Sprzęt: Bramka Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner